Mon programme anti-chute

J'ai décidé de mettre en place une nouvelle routine pour stopper la chute de mes cheveux, j'ai déjà mentionné deux produits achetés suite à mon diagnostic capillaire que j'ai complétés par des ampoules et un démêlant dont je vous parlerai plus loin.

1. Nourrir mon cheveu de l'intérieur

Je lutte résolument contre l'anémie en prenant sérieusement mon traitement. Je l'associe avec un complexe de vitamines de la marque SOLGAR. C'est un complément alimentaire pour femme enceinte ou allaitante. D'une part, je pallie les défaillances de mon régime alimentaire, d'autre part mon bébé ne puisera pas dans mes réserves qui doivent être au plus bas.

J'ai effectué mon bilan micronutritionnel IOMET (Ionic Mineral Enzymo Thérapie) proposé en pharmacies pour déterminer d'éventuelles carences (plus d'infos http://www.nutergia.com/fr/nutergia-votre-expert-conseil/nutrition-cellulaire-active-nca/iomet.php).

2. Nourrir mon cheveu de l'extérieur

Dans l'extrait d'article récupéré sur Doctissimo (voir Mon diagnostic capillaire), il était indiqué qu'il fallait apporter des nutriments au cuir chevelu avec des formules dédiées. Mon choix s'est porté sur RF 80 de René FURTERER , traitement anti-chute concentré à l'extrait naturel de Pfaffia. Il est indiqué pour "Chute de cheveux réactionnelle ou saisonnière observée surtout chez la femme, liée à un stress, une fatigue, une grossesse, un déséquilibre alimentaire, des traitements médicamenteux". Cela vous rappelle quelque chose?

A raison d'une application par semaine, il favorise la croissance des cheveux et freine leur chute. La boîte permet un traitement de 3 mois qui est la durée conseillée. A environ 30€ le traitement, j'ai trouvé le coût assez raisonnable pour tenter l'aventure, surtout qu'il bénéficiait de bons retours des clientes dixit ma conseillère beauté préférée. Ce qui m'a vraiment convaincu, la présence de vitamines B, de cuivre et de zinc. Quand j'ai une idée en tête, je ne l'ai pas ailleurs!!! Je voulais absolument trouver un produit qui corresponde à la description faite dans cet article. Entêtement quand tu nous tiens... La suite dans trois mois!

La composition: Water, Butylene Glycol, SD Alcohol 39-C, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Benzyl Alcohol, Hydrolyzed Vegetable Protein, PEG-4, Arginine, Biotin, Copper PCA, D&C Yellow #10, Lemon Oil, Linoleic Acid, Oleic Acid, Panthenol,Phenoxyethanol, Retinyl Palmitate, Sage Oil, Zinc Gluconate

3. Chouchouter mes longueurs

Ma routine classique consistait déjà à chouchouter mon cheveu mais là, je mise sur des produits plus riches afin d'aider mon cheveu à récupérer.

Une fois par semaine: le shampoing soin Sunshine Red "Les secrets de Loly"

La composition:  Huiles végétales de Coco bio, Olive bio, Ricin bio, provitamines B5, arômes  Mure et Litchi, Sans silicones, sans parabens, sans sls

Suivi d'une semaine sur deux de l'après-shampoing Pink Paradise de la même marque pour bien démêler mon cheveu ( je ne suis pas sûre de le racheter malgré la qualité du produit car l'odeur de pamplemousse me plaît moyennement).

La composition: AQUA, ALOE BARBADENSIS GEL, CETEARYL ALCOHOL & BEHENTRIMONIUM METHOSULFATE, GLYCERIN, SIMMONDSIA CHINENSIS OIL, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, PANTHENOL, CITRUS PARADISII OIL, BENZYL ALCOHOL & DEHYDROACETIC ACID.

En soin profond en alternance : le masque Brillance nutrition extrême PHYTOKARITE des laboratoires Phytosolba pour les cheveux ultra-secs à base de l'incontournable beurre de karité, huiles d'anacardier (l'arbre qui porte les noix de cajou, plus d'infos en allant sur http://www.africajou.com/index.php/huiles-naturelles/huile-de-noix-de-cajou) et de pastel ( plante que je ne connaissais pas et qui me paraît formidable voir http://grainedepastel.com/fr/content/8-huile-proteines-de-pastel), extraction de racines de guimauve ( après recherche cette plante a des propriétés adoucissantes)

En après-shampoing et en soin profond en alternance: Acaï Berry Phyto de Hairvéda qui peut s'utiliser de deux façons. Pour un simple après-shampoing on laisse poser une minute, pour le soin profond on l'applique sur cheveux mouillés ou secs et propres, on couvre avec du film plastique ou un bonnet pendant 30 minutes. J'ajoute que l'odeur est légère et délicieuse.

La composition: Aqua (water), Glycine Soja Oil, Phyto Keratin (Vegetable) Protein, Acai Berry Extract, Avocado oil, Olive Oil, Cetry Alcohol, Steryl Alcohol, Stearalkonium Chloride, Dimethyl Stearamine, Lactic Acid, Germall, Fragrance.

Mon leave-in: la crème Marula Hemp de SHESCENTIT très hydratante et formulée pour les cheveux très secs et "surmenés", plutôt épais ce qui est mon cas même après ce début de chute.

Après essai, elle tient ses promesses d'hydratation, et j'ajoute qu'elle est émolliente.

La composition: Aqua infused with (Calendula officinalis(Certified Calendula extract), Helianthus Annuus (Organic Sunflower extract), Chondrus crispus  (Certified orgaince Irish Moss), Hydrogenated Persea gratissima ( Certified organic Avocado Butter) Vegetable emulsifier, Hemp seed oil, Olea europaea ( Certified organic Olive oil), Ricinus communis  (Castor oil), Marula Oil, Argania Spinosa (Argan Oil), Apricot Kernel oil, Cocoa Butter, Panthenol, Carrot Seed oil, Phenoxyethanol, fragrance

Quelques mots sur l'huile de Marula qui connait depuis peu un certain succès dans les préparations cosmétiques occidentales mais qui est connue depuis longtemps en Afrique d'où elle est originaire. C'est une huile excellente pour la peau, et appréciée pour les soins capillaires grâce à ses propriétés nutritives, revitalisantes et protectrices.

Mon scellant: l'huile de coco que je ne vous représenterais pas et le beurre de kpangnan, une découverte que j'ai faite sur Aroma-Zone. C'est une très bonne alternative au beurre de karité. J'ajoute que l'odeur est très agréable et qu'il a l'avantage de gainer le cheveu. ( plus d'infos sur http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/beurre-vegetal-kpangnan-sauvage-aroma-zone).

Quelquefois je scelle aussi avec mon shealoe minute, un mélange de beurre de karité "nilotica" et de gel d'aloe vera bio. L'avantage d'utiliser cette variété est qu'elle est très malléable et se mélange aisément sans fouet avec le gel. Elle a une délicate odeur de cacao loin de l'odeur très brute du karité classique.

3. Protéger mon cheveu

Fini de faire la belle avec les cheveux au vent, j'adopte les coiffures protectrices pour au moins deux mois, j'essaierai de tenir les trois mois du traitement anti-chute.

Eh oui vous l'aurez deviné sans peine, moins de manipulation = moins de casse et c'est ce que je recherche. Dès que je touche à mes cheveux, même démêlés soigneusement, j'en perds une poignée...
Je tiens tout de même à préciser qu'il faut respecter un temps de pause d'environ 15 jours entre les coiffures protectrices pour que le remède ne soit pas pire que le mal.

J'adopte le spray démêlant magique aux 3 fleurs, miel et karité de Miss Phytospécific, la gamme pour les tout-petits de la célèbre marque. J'ai gardé mon âme d'enfant que voulez-vous!

La composition sans sulfates, sans parabènes et silicones m'a conquise ainsi que la richesse en extraits végétaux. Petit bémol sur le méthylisothiazolinone qui remplace les parabènes comme conservateur et qui provoquerait de l'eczéma chez certains. J'ai déjà testé des produits en contenant, pas de réaction à ce jour donc je continue.

La composition: Hibiscus sabdarifa flower extract ( extraction de fleur d'hibiscus), propanédiol ( dérivé de maïs), inulin ( extrait de chicorée), glycérin ( origine végétale), water/aqua, polysorbate 20 ( dérivé de coco), polyquaternium - 10 ( dérivé de cellulose de bois), panthenol ( provitamine B5), propylèneglycol, wheat amino acids ( acides aminés de blé), fragrance/parfum honey ( miel) d'acacia), butyrospernum parki (beurre de karité), prunus serrulata flower extract ( cerisier), polyquaternium- 7, citrus aurantium dulcis ( orange) flower extract ( fleur d'oranger),methylisothiazolinone, sorbitol, sodium benzoate, phenoxyethanol, potassium sorbate, citric acid

J'adopte également la célèbre brosse démêlante Tangle Teezer fraîchement débarquée sur nos étals martiniquais à l'espace beauté Cypria. Inutile de dire que je me suis précipitée dessus! Le prix est comparable à ce qu'on retrouve actuellement sur les boutiques en ligne, les frais de livraison en moins. Et pour ceux qui ont la carte PAF...

Vous l'aurez compris, je cherche à démêler mon indomptable masse capillaire en douceur, à la ménager, bref à la caresser dans le sens du poil... 

Partageons

Desserrons nos petits doigts avides crispés autour de notre bourse pas si vide et donnons.

Déverrouillons notre cœur aux ressources insoupçonnées et sourions.

Un repas à celui qui a faim, un sourire à celui dont le cœur est transi, ne perdons pas notre humanité.

Quelques euros en moins ne nous rendrons pas plus pauvres, quelques sourires en plus nous rendrons certainement plus riches.

Je vous invite à méditer en ce dimanche, jour du Seigneur, jour de repos, à notre égoïsme souvent inconscient devant le malheur des autres.

Je demande au Seigneur de nous ouvrir à la générosité afin que chacun puisse donner ce qu'il peut.

Bon Dimanche!

Mon diagnostic capillaire

Je l'ai dit dans ma présentation, je suis une jeune maman. Mon fils  a trois mois passés et depuis environ un mois maintenant mes cheveux ont commencé à tomber. Je ne me suis pas vraiment inquiétée au début car je sais que durant la grossesse les hormones sécrétées par le corps allongent la durée de vie du cheveu. Aussi, quelques semaines après l'accouchement on assiste à la chute des cheveux qui auraient du tomber durant ces neuf mois de grossesse. Cependant l'importance de la chute que j'ai constatée m'a incité à me demander si mon cheveu n'avait pas un autre problème.

 Hier, je suis donc allée pour la première fois au salon "La Beauté noire" situé à Shoelcher, 30 rue de Madiana pour y faire évaluer mon cheveu. J'ai été reçue par Magali, la propriétaire du salon.

Je précise que je connais le travail de Magali sur le cheveu naturel car elle a créé il y a de cela quelques années ce site marchand http://www.labeautenoire.net/fr/ qui propose des produits sans parabens, sans silicones, sans sulfates avec des formulations naturelles riches en extraits végétaux pour le cheveu noir et métissé. On pouvait donc avoir accès en Martinique aux marques Shea Moisture, Komaza, Donna Marie qui restaient jusque là assez confidentielles. Par ailleurs, de nombreuses femmes de mon entourage aux cheveux naturels recourent à ses services et son expertise.

J'ai été reçue très agréablement, installée dans un fauteuil et tout de suite le diagnostic a commencé avec quelques questions. Quels sont mes besoins? Je raconte un peu mon histoire. Quelle est ma routine capillaire? Je vous en parlerais dans un autre post si cela vous intéresse.

Dès qu'elle commence à manipuler mes cheveux, elle constate que quelques uns lui restent dans la main, et que les pointes sont très abîmées (ce que je savais). Elle me demande alors si je suis anémiée car elle trouve mon cheveu "fatigué" sans que la cause lui semble être un manque de soins. Ma chute n'est pas localisée, comme elle me le dit, sur le sommet du crâne ou les bordures, comme on le constate souvent lors des chutes de cheveux dues à l'après grossesse.
Moi, eh bien oui je suis anémiée mais j'ai l'habitude de l'être. Oui je sais, je suis une mauvais élève, mais toujours prendre des traitements à base de fer, ou manger des aliments riches en fer ne me paraît pas évident. Donc elle  me conseille bien évidemment de prendre mon traitement et de faire un bilan pour vérifier d'autres carences éventuelles.
Je repars quand même, sur ses conseils, avec un leave-in plus hydratant que ceux que j'utilise d'habitude: le Marula Hemp Hair butter de Sheascentit. Je prends également un après-shampoing à utiliser en alternance avec mon soin habituel le Acai Berry Phytorestorative conditionner qui contient de la kératine pour refaire la gaine de mon cheveu.

Et regardez ce que j'ai trouvé en effectuant quelques recherches complémentaires sur Doctissimo:

"La naissance marque le commencement d'une nouvelle vie, c'est une étape stressante pour la plupart des mamans. Ce stress et une fatigue excessive due au manque de sommeil et à la reprise du travail peuvent être également responsables de la dévitalisation des cheveux. 

Si vous êtes sujette aux carences en fer, il est préférable de consulter votre médecin généraliste ou votre dermatologue car le manque de fer risque d'aggraver l'alopécie.

Quels sont les traitements efficaces ?

Cette forme d'alopécie est loin d'être irréversible mais les cheveux peuvent mettre parfois jusqu'à 8 mois pour repousser et rester affaiblis sur le long terme. Il est donc important de les soigner pour éviter qu'ils ne perdent de leur densité et de leur volume.
Le traitement le plus efficace pour une repousse plus rapide est l'application d'une lotion spécifique qui agit directement sur la racine. Les cheveux ont besoin de plus de vitamines que d'habitude afin de renforcer la kératine et la solidité des cheveux."  

Source http://www.doctissimo.fr/html/beaute/chute-cheveux/articles/12139-chute-cheveux-apres-accouchement.htm

J'ai demandé à une amie pharmacienne si je peux recommencer à prendre les vitamines prénatales qu'il me reste de ma grossesse, et elle m'a répondu que oui en complément de mon traitement contre l'anémie. Elle m'a également proposé d'effectuer un bilan micro-nutritionnel que je ne manquerais pas de faire.

Je suis très contente de ce diagnostic et je compte bien retourner au salon pour tailler mes pointes, faire un soin ou une coiffure plus élaborée.

Mon gâteau framboises au mixer

Pour mon premier article, gourmande que je suis, je vais vous parler d'une de mes créations: le gâteau à la framboise fait au mixer.

Mercredi 19h, une folle envie totalement incontrôlable de manger quelque chose de bon et de sucré me prend. Mais que m'arrive-t-il? Figurez-vous que c'était mon horloge biologique qui me taquinait, je dirais même plus mon horloge gourmandologique. En effet, mon corps s'est souvenu que c'était la finale du Meilleur Pâtissier ce soir-là sur M6.

Comment regarder cette émission sans avoir soi-même quelque chose à se mettre sous la dent? Je vous le demande! Bon je sais que je suis une incorrigible gourmande et je ne me referais pas, d'ailleurs je refuse tout simplement.

Donc je reviens à mon gâteau, pas envie de faire monter des blancs en neige, ni de faire attention à l'ordre des ingrédients, que faire? Je lorgne du côté de mon mixer et j'entrevois la solution. Dernier petit problème, j'ai horreur des gâteaux "simples", il me faut toujours une valeur ajoutée, en l'occurrence: la framboise. J'adorrrrrrrre la framboise! J'en ai toujours des surgelées dans mon congélateur.

Ultime éclair de génie (lol éclair car vite parti), que je dois à l'envie de faire un gâteau magique je décide de rajouter un peu de lait à ma recette pour tester son effet sur la consistance de mon gâteau.

Résultat, un gâteau moelleux, fondant, délicieux mieux que la recette du soit disant "Meilleur gâteau à la framboise" que j'ai trouvé sur un blog et testé. C'était affreusement sec.

Ingrédients

- 3 oeufs

- 140g de sucre (j'utilise de la cassonade, si vous utilisez du sucre blanc peut-être serez-vous obligée d'augmenter la quantité)

- 40ml de lait

- 120g de farine T45 avec levure intégrée

- 100g de beurre doux fondu

- 1 pincée de sel

- une cc de vanille liquide

- framboises surgelées ou fraîches si vous en avez, à votre convenance

Préparation

Faites préchauffer votre four à 150°.

Mettez tous les ingrédients dans le mixer sauf les framboises. Je vous conseille quand même de ne pas mettre à la suite lait froid et le beurre fondu pour que ce dernier ne se fige pas. Mixez! Jusqu'à obtention d'une pâte bien lisse. J'aime à croire qu'en mixant bien, on émulsionne suffisamment pour faire rentrer de l'air dedans et apporter de la légèreté au gâteau.

Préparez votre moule, j'avais saupoudré de sucre au fond pour obtenir un petit effet caramélisé mais lol pas suffisamment pour en voir vraiment l'effet, je vous laisse le soin de décider si vous souhaitez tester.

Parsemez le fond de votre moule de framboises et versez la pâte dessus. Je précise que j'ai utilisé un petit moule en verre (20 cm) pas très profond.

Faites cuire environ une demie-heure à 180°. Ne le laissez pas trop colorer sur le dessus, il doit juste être marron doré. Le gâteau est cuit quand la lame du couteau ressort propre quand elle est plongée au milieu. Si vous notez juste une légère trace éteignez votre four et laissez la chaleur faire le reste.

Bonne dégustation!!!